油爆蛋白的实践[步骤图]
摘要:油爆蛋白的实践[步骤图]
油炸蛋白质实践
1
调味料,1汤匙醋,1汤匙糖,1汤匙葡萄酒,1茶匙汤,生姜片,洋葱片,辣椒,3辣椒(辣椒可以增加)
2
切鸡胸肉。
用小丁5CM腌制30分钟,腌制(1/2茶匙,1茶匙料酒,1茶匙茶匙,1个蛋清)
3
将一点油放入锅中,将鸡肉放入一块并取出。
4
再次启动锅,炒花生,炒。

放入少许油,将洋葱,生姜,胡椒粉,胡椒粉倒入锅中,然后小火。
6
加入鸡肉和花生,并多次炒香。
7
加入调味料和水淀粉,快速搅拌并盖上盖子


作者:365bet足球赔率 来源:365bet官网 发布于2019-06-07 03:12
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